Moksleivių gyvensena yra svarbus rodiklis, įtakojantis jų sveikatą. Alytaus r

ajono savivaldybės 

visuomenėssveikatos biuras nuolat ieško būdų ir priemonių, kurios padėtų pagerintimoksleivių sveikatą, motyvuotų juos rūpintis sveikata ir ją tausoti, atsisakant žalingų įpročių, sportuojant ar užsiimant kita sveikatinančia veikla. Kad biuro veikla būtų tikslingesnė, šiais metais Alytaus rajono moky

klose buvo atliktas moksleivių gyvensenos tyrimas, kuris padėjo išsamiai sužinoti moksleivių gyvensenos rizikos veiksnius bei jų įtakojamas sveikatos problemas.

Alytaus rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro organizuotame moksleivių gyvensenos tyrime dalyvavo 14 Alytaus rajono bendro lavinimo mokyklų, kuriose anketas apie gyvenseną užpildė 574 moksleiviai iš 5, 7 ir 9 klasių. Moksleiviai aktyviai dalyvavo apklausoje ir noriai atsakinėjo į klausimus apie fizinį aktyvumą, mitybą, žalingus įpročius, pirmų lytinių santykių amžių, išreiškė nuomonę apie savo sveikatą, saugumą mokykloje, patiriamas arba nepatiriamas patyčias.

Fizinis aktyvumas ir vaikščiojimas pėsčiomis „nebemadingas“?

Ne paslaptis, kad šiuolaikiniai mūsų gyvensenos ypatumai lemia per mažą fizinį aktyvumą. Ši problema aktuali ne tik suaugusiųjų, tačiau ir vaikų tarpe. Vietoj to, kad aktyviai leistų laisvalaikį, moksleiviai, dažniau renkasi kompiuterį, televizorių – kaip pagrindinius laisvalaikio praleidimo būdus. Kad moksleivį būtų galima vadinti pakankamai fiziškai aktyviu, jis turėtų per savaitę mankštintis ne mažiau 2 kartus taip, kad suprakaituotų ir padažnėtų kvėpavimas.

Alytaus rajono moksleivių mankštinimosi įpročiai yra geresni negu Lietuvos vaikų, tačiau mūsų moksleiviai, taipogi, juda per mažai: fizinio aktyvumo trūksta kas trečiai Alytaus rajono mergaitei ir kas ketvirtam Alytaus rajono berniukui. 5, 7, ir 9 klasių mergaičių tarpe, fizinio aktyvumo labiausiai trūksta vyresnių, t.y., 9 klasių moksleivėms, o berniukų tarpe jaunesnių – t.y., 7 klasių moksleiviams.

Daugumai Alytaus rajono moksleivių iki mokyklos reikia atvykti 5 ir daugiau kilometrų. Tai atrodytų puikios sąlygos sportuoti kiekvieną dieną: nereikia jokių papildomų pastangų, nereikia išleisti pinigų, kaip, pvz. einant į sporto klubą ir t.t. Tačiau vaikščiojimas pėsčiomis, kaip rodo tyrimo rezultatai, moksleivių tarpe nėra labai populiarus. Daugiau kaip 1 val. per dieną nueina pėsčiomis tik du penktadaliai Alytaus rajono moksleivių.

Sveikas maistas nėra populiarus

Mokslinių tyrimų duomenimis žinoma, kad mityba yra vienas svarbiausių gyvensenos veiksnių, veikiančių sveikatą. Ypač svarbi yra vaikų mityba, todėl šio tyrimo metu buvo atkreiptas dėmesys į svarbiausius mitybos aspektus: buvo išsiaiškinta, ar moksleiviai pusryčiauja, kiek kartų per dieną maitinasi, kiek vartoja cukraus, kaip dažnai valgo arba geria tam tikrus maisto produktus (daržoves, vaisius, juodą duoną, „Coca Cola“ ir kt.).

Tyrimo rezultatai rodo, kad Alytaus rajono moksleiviai maitinasi reguliariai, bet nepakankamai sveikai. Kaip ir dauguma Lietuvos vaikų, moksleiviai per retai valgo rekomenduojamus maisto produktus (vaisius, daržoves, juodą duoną). Pirmenybę moksleiviai dažnai teikia greito maisto produktams, „Coca Colai“ ir kitiems saldiesiems gėrimams.

Rizikingiau elgiasi berniukai

Rizikinga elgsena – tai visos „priemonės“ neigiamai veikiančios mūsų sveikatą: tai ir rūkymas, alkoholio bei narkotikų vartojimas ir netgi ankstyvi lytiniai santykiai bei polinkis savižudybėms.

Alytaus rajono moksleivių žalingų įpročių (rūkymo, alkoholio, narkotikų vartojimo) analizė rodo, kad žalingi įpročiai Alytaus rajono moksleivių tarpe nėra labai paplitę, tačiau rizikinga elgsena vis dėl to egzistuoja ir ji ypač būdinga berniukams.

Rūkymo paplitimas Alytaus rajono moksleivių tarpe yra mažesnis negu šalies vidurkis 2010 m. Kasdien rūko 3,7 proc. Alytaus rajono moksleivių. Populiariausi alkoholiniai gėrimai moksleivių tarpe yra vadinami silpnieji alkoholiniai gėrimai, tokie kaip sidras, „Mix“, „Fizz“, alkoholiniai kokteiliai. Remiantis tyrimo rezultatais dėmesį reikėtų atkreipti ne tik į rūkymą, alkoholį, bet ir į egzistuojantį narkotikų vartojimą moksleivių (ypač berniukų) tarpe, jaunėjantį pirmųjų lytinių santykių amžių bei moksleivių psichologines problemas.

Patyčios kaip ir visoje Lietuvoje

Patyčios tiek visoje Lietuvoje, tiek Alytaus rajone, vis dar išlieka viena pagrindinių problemų mokyklose. Lietuvos mąstu patyčios po truputį mažėja, tačiau rodikliai vis dar išlieka aukšti. Alytaus rajono moksleivių per pastaruosius 3 mėnesius dažnai (2-3 kartus per mėnesį, maždaug kartą per savaitę, keletą kartų per savaitę) patyrusių patyčias dažnis buvo nežymiai didesnis (21,9 proc.) nei vidutinis šalyje 2010 m. (21,05 proc.). Dažniausiai patyčias patiria jaunesnių (5, 7) klasių moksleiviai. Berniukai ir toliau išlieka dažnesni patyčių iniciatoriai negu mergaitės.

Patiriamos patyčios mokykloje, viena iš priežasčių dėl ko moksleiviai mokykloje gali jaustis nesaugūs. Į klausimą „Ar mokykloje jautiesi saugus?“, teigiamai atsakė maždaug pusė (56 proc.) moksleivių, kita dalis nurodė, jog mokykloje saugūs jaučiasi tik kartais (38,9 proc.) arba nesijaučia saugūs niekada (5,1 proc.).

Patyčios įtakoja ne tik moksleivių saugumą, tačiau jos susijusios ir su moksleivių sveikatos sutrikimais bei negatyviomis gyvensenos ypatybės. Patiriantys patyčias mokykloje, moksleiviai, blogiau vertina savo sveikatą ir pasižymi didesne suicidine rizika, t.y. turi didesnį polinkį savižudybėms. Besityčiojantys iš kitų, paaugliai linkę rūkyti, vartoti alkoholinius gėrimus ir narkotines medžiagas.

Burnos higienai – raudona šviesa

Apklausos metu moksleiviai turėjo galimybę subjektyviai įvertinti tiek savo sveikatą, tiek higienos įgūdžius. Pastebėta, kad Alytaus rajono moksleiviai savo sveikatą vertina geriau negu Lietuvos vaikai.

Dėmesį reikėtų atkreipti į dantų valymosi įgūdžių trūkumą moksleivių tarpe. Beveik du trečdaliai (57,1 proc.) tyrime dalyvavusių mergaičių dantis valosi reguliariai – kelis kartus per dieną, kai tuo tarpu, beveik pusė tyrime dalyvavusių berniukų (47,9 proc.) dažniausiai dantis valosi 1 kartą per dieną. Dantukus rekomenduojama valytis ne mažiau kaip du kartus per dieną, kadangi nepakankama burnos ertmės higiena yra vienas pagrindinių dantų ėduonies ir periodonto ligų rizikos veiksnių.

Tyrimo rezultatai tik patvirtina nuomonę, kad vaikų ir jaunimo sveikata turi būti prioritetinė, kuriai dėmesys turi būti rodomas nuosekliai ir nuolat. Nurodo, kad didelį dėmesį reikia skirti patyčių prevencijai, sveikos mitybos propagavimui ir burnos higienos įgūdžių lavinimui.

Moksleivių gyvensenos tyrimo rezultatus rasite čia

Alytaus rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro stebėsenos specialistė Daiva Mačionytė