Laikysenos sutrikimai yra aktuali sveikatos problema. Laikysenos sutrikimų priežastys yra įvairios, tačiau viena iš netaisyklingos laikysenos priežasčių gali būti per sunkios kuprinės nešiojimas arba netaisyklingas kuprinės nešiojimas.

Voveriukas Žvitrius pataria:

• į mokyklą daiktus neštis tik mokyklinėje kuprinėje.
• kuprinėje turi būti tik tą dieną reikalingi daiktai.
• mokyklinė kuprinė turi būti su diržais ir rankenėle. Diržų ilgis turi būti reguliuojamas, o plotis – ne siauresnis kaip 3,5 cm.
• nešant kuprinę, visada užsidėti diržus ant abiejų pečių. Diržai turi būti nei per daug suveržti, nei per daug laisvi. Kuprinės apačia turėtų būti ties liemeniu.
• mokyklinės kuprinės išorinėje pusėje turi būti pritvirtinti atšvaitai taip, kad būtum  kuo geriau matomas.
• optimalus pilnos kuprinės svoris turėtų sudaryti ne daugiau kaip 10% tavo kūno svorio.
• didžiausias pilnos kuprinės svoris neturi viršyti 15% tavo kūno svorio.