Taisyklinga laikysena – geros sveikatos atspindys. Pasitempę visada atrodome gražesni, sveikesni, energingesni, labiau savimi pasitikintys. Jeigu ydinga laikysena jau susiformavusi, ją tikrai verta taisyti, tai ne vien išorinis defektas. Bloga laikysena trukdo normaliai vidaus organų veiklai, vėliau atsiranda nuolatiniai nugaros skausmai, dažnai kankina nuovargis, yra trikdoma širdies ir kvėpavimo sistemų veikla. Didelę reikšmę turi fizinis aktyvumas, netgi paprasta mankštelė gali padėti sustiprinti raumenukus ir išlaikyti taisyklingą laikyseną.

Patarimus ir mankštelę rasite čia