Visiems žinoma, kad pakankamas fizinis aktyvumas – būtina sveikos gyvensenos sąlyga, tačiau didžiausia nauda gaunama, kai sportuojama reguliariai. Remiantis Pasaulinės sveikatos organizacijos rekomendacijomis, suaugusiems žmonėms (nuo 18 iki 65 metų) patartina per savaitę aktyviai judėti ne mažiau kaip 2,5 valandos. Šiltuoju sezonu žmonės laiką leidžia aktyviau: tvarko aplinką,

Mokytis kvėpuoti? Gali būti, jog nemaža dalis pakviestųjų į kvėpavimo mokymus, pakraipytų galva, numotų ranka, ar nusijuoktų, nes yra įsitikinę, kad nėra tikslo mokytis kvėpuoti. Juk ir taip kvėpuojame. Ir taip, ir ne.  Alytaus rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras pradėjo kvėpavimo technikų mokymų renginių ciklą ir pastebėjo, kad